頑張りすぎているあなたへ
日々の生活の中で、目標に向かって一生懸命頑張っているあなた。
そんなあなたの姿勢は本当に素晴らしいものです。
でも、時には立ち止まって、自分自身の心と体に耳を傾けてみてください。
周りの期待や責任に応えようとするあまり、少し頑張りすぎていませんか？
「休息」は決して甘えではありません。
むしろ、心と体を支える大切な力です。
疲れきった状態では、本来の力を発揮することはできません。
ですから、日常の中で意識的に休む時間を作ってみてください。
本を読んだり、散歩をしたり、好きな音楽を聴いたり。
その時間は、あなたの心と体を癒す素晴らしい力を持っています。
また、全てを完璧にしようとするのではなく、「力の50%」で十分だという気持ちも大切です。
それは決して怠けることではなく、長い目で見て自分を大切にするための選択です。
完璧を目指すよりも、まずは続けること、楽しむことを意識しましょう。
心の中の負担が軽くなり、生き生きとした毎日を送ることができるはずです。
あなた自身を大切にするために、今日から少しずつ「休息」と「力の50%」のバランスを考えてみましょう。
あなたの健やかな日々を心より願っています。